El Raspador de Lengua en Cobre, es una de las más básicas rutinas Ayurveda para incrementar la calidad de nuestra digestión; esta es la práctica ideal para comenzar el día haciendo un lavado de lengua. Después de levantarnos y antes de lavarnos los dientes debemos limpiar nuestra lengua con un raspador de lengua o con una cuchara que destinamos solo para ese fin.
 
Parte de las toxinas de la digestión se acumulan sobre la lengua como una capa blanca que la cubre y a la que llamamos “Ama”, que significa desechos o toxinas.
 
¡Raspar suavemente esta capa cada día, con movimientos de atrás hacia adelante tres o cuatro veces barriendo toda la superficie de la lengua, garantiza que esos desechos son eliminados y el proceso digestivo comienza con una lengua y boca limpia!!!
 
Después, puedes hacerte un “oil pulling” o buches con aceite de coco, esta es otra técnica ayurveda y ahí si te lavas los dientes, esta rutina matutina evita que esas toxinas que el cuerpo evacua en la noche a través de la lengua entren de nuevo al sistema digestivo con el alimento del nuevo día. Esta sencilla práctica de raspar, suavemente la lengua, mejora notablemente el fuego digestivo y ayuda a mantener limpios los canales naturales de evacuación del cuerpo.